BFitUp è un’app dedicata a benessere e stile di vita che fornisce linee guida e consigli per aiutarti nel tuo percorso verso uno stile di vita più sano e fisicamente più attivo. BFitUp fornisce consigli su come abitudini sane, una nutrizione salutare ed esercizio fisico possano migliorare la tua vita, ma non intende effettuare diagnosi, fornire consigli o trattare disturbi o patologie (BFitUp non è un’app medicale o un dispositivo medicale). Consulta sempre un medico o un professionista sanitario per ricevere consulti o terapie prima di prendere qualsiasi decisione medica.

In generale, le fonti principali per le raccomandazioni sono dalle seguenti associazioni scientifiche:

  • ANSISA (Associazione Nazionale Specialisti Scienze dell’alimentazione)
  • CREA (Consiglio per la ricerca in agricoltura e l’analisi dell’economia agraria)
  • SINU (società italiana nutrizione umana)
  • ANDID (associazione nazionale dietisti)

Dieta per sportivi

Ministero della Salute – L’alimentazione nella pratica motoria e sportiva

Sifa Formazione – L’atleta vegetariano

Dieta gluten free

Associazione Italiana Celiachia – L’abc della dieta del celiaco

Dieta lactose free

Assolatte – La dieta “lactose free” si fa senza abbandonare i latticini

Educazione alimentare e dieta mantenimento equilibrato

Crea – Le giuste porzioni di cibo per una dieta equilibrata

Crea – Linee guida per una sana alimentazione

Ansisa – Linee guida

Dieta e aumento massa muscolare, dieta e definizione

Raschka, C.; Ruf, S.: “Sport e nutrizione”, Georg Thieme Verlag 2015

PubMed – Effects of Dietary Protein on Body Composition in Exercising Individuals

Dieta dimagrimento e attività fisica

Sanis – Hiit e dieta: un’ipotetica combinazione per prevenire e trattare sovrappeso e obesità

PubMed – Effect of diet and exercise, alone or combined, on weight and body composition in overweight-to-obese postmenopausal women

Dieta proteica

PubMed – Protein in diet

Dieta detossinante

PubMed – Nutritional aspects of detoxification in clinical practice

Dieta vegetariana e vegana

PubMed – Health effects of vegetarian and vegan diets

Scienza Vegetariana – Nutrizione Vegetariana

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